Gedachten zijn echt een van de sterkste krachten van de mens. Hoe je over jezelf denkt, bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt. Hoe fijn is het als je een kind kunt ondersteunen om zich 'sterk' te denken? Zodat het weerbaarder is tegen bijvoorbeeld pesten of in sociale situaties? Met de Toolkit Ik denk me sterk heb je een krachtige tool in handen die je daarbij helpt!
Ik denk me sterk
Met Ik denk me sterk ga je ingesprek over pesten en sociale veiligheid. Spelers leren om niet-helpende gedachten te herkennen en ze om te zetten in helpende gedachten. Door het spel vaker te spelen gaan ze positiever denken en gemakkelijker voor zichzelf en een ander opkomen. Ze leren spelenderwijs gedrag dat ze in de praktijk kunnen toepassen.
Door spelenderwijs met elkaar in gesprek te gaan, ontdekken spelers dat er naast verschillen ook veel overeenkomsten zijn. Zij worden uitgenodigd zich in de ander te verplaatsen en vanuit empathie te begrijpen wat de ander ervaart, beweegt en vindt. Daarmee neemt het vertrouwen in de anderen om je heen, die in eerste instantie soms van je lijken te verschillen, toe. Ik denk me sterk werkt goed om een divers en inclusief klimaat in groepen te scheppen, wat de individu en de groep sterker maakt!
Het spel is gebaseerd op de werking van de 5 G's:
- Gebeurtenis
- Gedachten
- Gevoel
- Gedrag
- Gevolg
Voor wie?
Je kunt Ik denk me sterk in heel veel verschillende situaties inzetten, zowel 1-op-1 als in een groep. Bijvoorbeeld in de klas, in coaching, therapie of bij de buitenschoolse opvang. Je past de werkvorm eenvoudig aan de situatie aan. Zet Ik denk me sterk ook eens preventief in, bijvoorbeeld in de klas of als je een kind wil helpen om weerbaarder te worden. Daarnaast is dit spel ook geschikt om te spelen met kinderen die juist over de grenzen van andere kinderen heen gaan. Het is een spel dat je meerdere keren kunt spelen met dezelfde spelers.
Dit kun je met Ik denk me sterk
Met Ik denk me sterk ga je op allerlei manieren in gesprek over gedachten, gevoelens en gedrag. Spelen kan individueel of in een groep. Je bent vrij om de handleiding te volgen of om er een eigen draai aan te geven. Elementen die terugkomen in het spel zijn bijvoorbeeld:
- Gesprek
- Psycho-educatie
- Visualiseren
- Tekenen
- Bewegen
- Ontspanning
- Verhaal
- Drama
- Toneel
Hoe werkt het?
Hieronder zie je een mogelijke spelvorm. Zo krijg je een idee van hoe
Ik denk me sterk werkt in de praktijk!
Spelvorm: Wie denkt wat?
Nodig met een groep: Vertelvoorwerp
Geschikt vanaf: 4 jaar
Speelduur: 20-30 minuten
Aantal spelers: 1 – 25
Stap 1: Speel je met een groep? Zet iedereen in een kring, het liefst een open kring zonder tafels ertussen. Leg het spel uit. Plaats de ‘associatie & helpende gedachtenkaarten’ in het midden op een kleed of in een grote schaal. Laat de spelers samen de kaarten door elkaar husselen, waarna ze weer gaan zitten.
Stap 2: Vraag de spelers welke kaart hun aandacht trekt en laat ze die pakken. Iedere speler leest de kaart eerst voor zichzelf. Geef (bij inzet in een groep) een vertelvoorwerp (bijvoorbeeld een steen, stok of bloem) aan de eerste speler. Laat de speler vertellen over de kaart en de helpende gedachte.
Tips en vragen tijdens het spel:
- In welke situatie kun jij deze kaart gebruiken?
- Wat ga je dan denken, voelen en doen?
- Soms weten deelnemers niet wat de kaart wil vertellen. Zij mogen dan een ander om hulp vragen om dit te verduidelijken. Als de verteller uitgesproken is, mag deze evt., het vertelvoorwerp aan iemand anders geven in de kring. Door de kring niet op volgorde te doorlopen blijft het een dynamisch kringgesprek.
- Speel je met meer dan 10 spelers? Doe dan een energizer of beweegoefening om de aandacht vast te houden na 10 spelers. Of verdeel de spelvorm over meerdere spelmomenten.
Over de ontwikkeling van Ik denk me sterk
Mirelle Valentijn is bedenker en ontwikkelaar van de Toolkit Ik denk me sterk, eigenaar van Kenniscentrum Omgaan met Pesten en Praktijk voor Levensgeluk en werkzaam als docent en trainer sociale veiligheid.
Maak kennis met Mirelle en de ontwikkeling van het spel in deze blog.
Uitvoering
- 100 spelkaarten in verschillende categorieën:
- 65 Associatie- & helpende gedachtenkaarten
- 10 Helpende gedachten starterskaarten
- 20 Uitlokkaarten
- 5 Stapstenen 5 G’s (gebeurtenis – gedachten – gevoelens – gedrag – gevolg)
- Handleiding
- Een code voor gratis extra online materialen:
- Aanvullende informatie
- Werkvormen
- Werkbladen
- Extra kaartenset
Handig om te weten: Ik denk me sterk is gemaakt van duurzame materialen.
Wil je meer lezen over Ik denk me sterk, de ontwikkeling en wat Ik denk me sterk voor jou kan betekenen? Kijk op de eigen website van de toolkit www.ikdenkmesterk.nl
Leeftijd: 4-99
Spelduur: Afhankelijk van gekozen spelvorm, 15 - 60 minuten (evt. langer met creatieve verwerking)
Aantal spelers: 1-30 (met een volwassen begeleider)
