Hoe kom ik van die sombere gedachten af is helaas niet meer leverbaar.
Anders boeken en spellen over emoties vind je hier.
De heftige fysieke, emotionele en mentale veranderingen die plaatsvinden tijdens de adolescentie maken jongeren vatbaar voor sombere, verwarrende gevoelens.
Bij veel jongeren zijn deze gevoelens niet van voorbijgaande aard en wordt niet op tijd ingezien dat er sprake kan zijn van een serieuze depressie.
Depressies kunnen verschillende oorzaken hebben maar om die depressieve gevoelens de baas te worden is het noodzakelijk in actie te komen zodat je leven weer op een prettige manier in evenwicht komt.
De voorbeelden, strategieën en oefeningen in dit boek bieden inzicht in jezelf en helpen je om te gaan met sombere gevoelens. Stap voor stap, in je eigen tempo, kun je kleine veranderingen in je leven aanbrengen zodat je beter in je vel komt te zitten.
Klik hier voor een overzicht van alle boeken uit deze serie.
Uitvoering
Auteur: Lisa M. Schab. 178 pagina's met diverse opdrachten en invuloefeningen. Paperback.
