Denk goed voel je beter
Denk goed voel je beter is een werkboek cognitieve gedragstherapie (CGT) voor adolescenten en jongvolwassenen. In het boek vind je veel achtergrondinformatie over de werking van CGT. Deze informatie is gericht op jou als professional. Daarnaast bestaat het boek uit meer dan 150 pagina’s met CGT werkvormen en praktische oefeningen in allerlei thema’s. De werkbladen zijn voor bezitters van dit boek gratis te downloaden, zo kun je ze geprint meegeven aan cliënten als huiswerk, en houd je je eigen boek compleet. Het boek is geschikt om in te zetten als je werkt met jongeren van ongeveer 12 tot 20 jaar.
Wie kan het boek Denk goed voel je beter inzetten?
Denk goed voel je goed kan ingezet worden door begeleiders, docenten, therapeuten en andere professionals die werken met kinderen die problemen ondervinden die verminderd kunnen worden door een andere manier van denken en door acceptatie.
Denk goed voel je beter in het kort
- In dit boek zijn werkvormen opgenomen die horen bij de volgende basisthema’s:
- Zelfwaardering vergroten
- Vriendelijk zijn voor jezelf
- Mindfullness oefenen
- Gevoelens beheersen
- Denkfouten herkennen
- Problemen oplossen
- Angsten verminderen
- Voor jezelf zorgen
Wat zo fijn is aan dit boek, is dat het traditionele werkvormen van CGT combineert met ideeën vanuit mindfullness, compassiegerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie. Waar traditionele CGT vooral gericht is op het veranderen van het denken, is in deze varianten meer ruimte voor zelfliefde en acceptatie.
Over de auteur
Paul Stallard is hoogleraar jeugd- en gezinspsychiatrie aan de University of Bath en hoofd van de afdeling psychotherapieën voor kinderen en adolescenten van de Oxford Health NHS Foundation Trust.
Uitvoering
Auteur: Paul Stallard
Uitvoering: 252 pagina’s. Paperback
Leeftijd: 13-21 jaar (ongeveer)
Downloads
Gratis download na aankoop van het boek
